始まりは自分とのパートナーシップ
脳内デザインで人生を変えるコーチ
池谷直穂子です♬
昨日、人の価値観を刷り込まれて
生きていると、自分のことが良く
分からない自分迷子になってしまう
という事を書きました。
人生うまくいっているのに、なんとなく
このままでいいのかな？という気がする。
本当にやりたいことが何なのか？？
本当は何が好きなのか？？
どんなことに喜びを感じているのか？？
つまり、何がどうあれば自分は幸せなのか
が分からない状態が自分迷子です。
私、そうかも、、と思う方、結構多いと思います。
私もそうでした。
人からは 「すっごく自分があるよね！」
と言われていても、自分では 「そうかなー？？」
そう言われるならそうなのかな？、、とそれまで
他人の感覚だより？？みたいな状態。
自分迷子になる一番の原因は、親を始め
周囲の大人や、学校、習い事や塾などの
集団で繰り返しかけられる言葉や、そこでの
常識によってあれこれジャッジされること。
これが正しい、
こういうのが良いこと、こうすべき、
これが価値あること、
あなたはこういう人だね、
そこがあなたの良いところだね
そこがあなたのダメなところだね、、、
こんな言葉を浴びている内に、
自分はこういう人間なんだ、
こんな風に行動すべきなんだ、
こんなこと言っちゃいけないんだ、etc
というようにセルフイメージや行動規範
を作っていくんですよね。
人間だれしも一人で大人になるのでは
ないので、必ずそんな影響は受けています。
それがあって自分を作り上げていくわけですが、
「そうでなければならない」
「こうあるべきだ！」 という決めつけ、締め付け
が多いと、自分の本質からどんどん離れて
行ってしまいますよね。
ましてや、私たちが住んでいるのは情報過多
で、時間に追われる忙しい世界。
目まぐるしく移り変わる流行や、様々な属性
の付き合い。
流されるように生活している内に、だんだんと
自分は何が好きなのか、何をすれば楽しいのか
すらだんだんと分からなくなったとしてもそう
不思議ではありません。
では、もし自分迷子に陥っていると感じた時
どうすればそこから脱することができるでしょうか？
まずは自分の感情、体感をしっかり感じてみること
何かをやるとき、一つのことに意識を向けること、
自分と人を比べないこと
そして自分の価値観をあぶりだしてみること です。
次回から、それらを一つ一つ見ていきましょう。