今日は午後から外来リハビリでした。
天気は曇りでした。
梅雨時期なので雨は仕方がないんですけど、なるべくなら雨が降ってないほうが良いですね。
今日担当してくれた理学療法士さんは、4月25日に担当してくれた人でした。
声掛けが上手い人なので、リハビリ中もストレスなく運動できました。
それと、右足首の運動時に他の理学療法士さんより多く動かしてくれるので良かったです。
他の理学療法士さんにも頼めば多くしてくれるんでしょうけどね。
担当してくれた理学療法士さんありがとうございました。
今日のリハビリ
右上肢の運動
左上肢の運動
右下肢の運動
左下肢の運動
マシン2種類
レッグエクステンション 右25kg 20カウント 2セット 左 7.5kg 20カウント 1セット
レッグプレス 30kg 20回 2セット
横向きになって足上げをしたので、少し右足に怠さがありますね。
ストレッチローラーで筋肉ほぐししておこうと思います。