いつも来てくださって
ありがとうございます😊
感謝、感謝です
「意識するダイエット」で
「意識するダイエッター」のユキコです
「休糖質制限日」から2日
2日とも朝食は、食べませんでした
「食べたいと思わなかったので」
でも仕事が忙しくて
まともに水分を摂取できなかった結果
待ち受けていたのは
「出なくなる説」発動です
MCTオイルを摂ってなくて
→そこまで気が回りませんでした
体調はバッチリ❣️
身体って凄いなぁと
改めて、認識しました
夕食もどうしようかと
迷いましたが
「オートファジー」もあるので
「しゃぶしゃぶ」です
お肉や卵、チーズを食べていると
身体が暖かくなりますね
汗が滴るほどには、かきますね
バスでは、一人だけ汗をダラダラとかいてます
サプリも補充して、代謝が上がればいいなぁ
明日がどういうデータか楽しみです
もう、寝ま〜す
おやすみなさい💤
皆さんにハッピーが訪れますように❤️