コスモスの日
今日は、コスモスの日です。
どうしてコスモスの日になったのか。調べたら３月１４日のホワイトデーから半年たちこの
頃コスモスが開花するころででこの日になったみたい。
今日は久しぶりにゴンちゃんとの思いでのコスモス。
２０１７年１０月の画像 コスモスの苗を植え庭の花壇に苗から植えてゴンちゃんのスマイル写真が撮れたね。
２０１６年１０月１６日にゴンちゃんとコスモス畑に行って家に帰れなくなったアクシデントの思い出があったね。
おおきなイシ
朝の散歩の目的地はこの大きな石。
この石に帽子を置き、スマホと鍵を入れたポシェットを石のてっぺんにかける。
いつも自転車に乗ったおじさんが石の前のベンチにラジオを置いて鳴らしてくれる。
体操が始まる前に着いたら石に両手を付けストレッチやスクワットを少しだけする。
最近、公園入口からグランドを通って後ろ向き歩きを始めた。
後ろ向き歩きは、転倒防止が減ったり筋肉のバランスや筋力が強化されたり認知症予防にもいいらしいい。
