【午前中】
頚椎症の通院日、結構改善してきてる❗
血圧計、お爺ちゃん👴５回位測ってる、有る意味凄いと思う
付き添いと来たお婆ちゃん👵付き添いの人に「呼吸整えて！」「深呼吸して！」と良いながら４回は測定してる
「白衣性高血圧症」と言うのが有るがいったい度のぐらいの数値だったのだろう❗
自分は、運動、塩分、に気を付けて体重５kgは落としてる❗
一時より改善している、季節的な物が有るのかも知れない❗
脈拍は少し高い通常６５拍/分誤差ですね❗
通院後のお楽しみ外食🏢🍴
楽しみにならなかった
トロ～リチーズ丼
【公園】
奥ムギ、手前チュー💋
ランちゃん
ガード下食堂 1
ガード下食堂 ２
ガード下食堂 ３
河川敷もマミー
帰るムギ&ラン
焦点は、このねぎ坊主は何時種取られるのだろう
