今日の我が家
うひょぉ～～～～～ かいせぇ～～い
↑ 夕方５時近くだってーのに
ぽっかぽっかの １８℃
あちーーでしYO 
ベロも 顔も ゆるみっぱなしの
おっさんぽ～～
ボール投げても
全く スルーな ごますけさん
ダイイットなんて できやしねー
っつーことで
今月入ってから
お食事の量を 減らしてます
（たった １０ｇ ですけど ・・・）
たった １０ｇで
効果なんて あるんでしょうか
・・・
夕飯は 手作りごはんなんで
こっちも ２割程度 少な目にしておりますが ・・・
どーかなぁーー
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今日のお散歩 
白沢グリーンパーク