今日のお散歩
白沢グリーンパーク ： ２時５０分 ～ ３時４０分
あう！
お天気良すぎ！！
洗濯機を４回回し 洗濯物を干す場所がなくなり
しょーがないので
姫シャラの 枝に ハンガーを５本ほどぶら下げた 今日ごろごろ
あーーー 枝が折れなくて何よりでした
ぶっｗ
今日もこんなに えー天気なのに
何故に 人が全くおらん？
ごん
白沢にて 普通 ちょい柔らか
ごま
白沢にて もりもり 良好
どりゃ～～～～～～
なんじゃ この笑顔は！！！
さて
あちきと ごん・ごま は 何処にいるでしょーーか？
スラッと ごますけ
ずんぐり ごんさん
朝食 ７時４０分
NHシニア ４５ｇ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ 核酸
昼食 １２時２０分
NHシニア ４５ｇ きなこ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ きなこ 核酸
夕食 ６時４０分
鶏もも肉 豆腐 ゆで卵 納豆 肉缶 核酸 野菜ペースト（人参 かぼちゃ まいたけ しいたけ チンゲンサイ 白菜 かぶ ごぼう ブロッコリー オクラ） グルコサミン 核酸
鶏もも肉 豆腐 ゆで卵 納豆 肉缶 核酸 野菜ペースト（人参 かぼちゃ まいたけ しいたけ チンゲンサイ 白菜 かぶ ごぼう ブロッコリー オクラ） 核酸
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お暇だったら 見てよねｗ