今日のお散歩
白沢グリーンパーク ： １時３０分 ～ ３時
実家に野暮用があったんでね
ごんごま連れて 早めの１時に 家を出たわけ
そしたらさぁ～～ まさかの 実家空っぽ状態ですよ 奥さん！
ちっ
久々の実家で まんじゅう食って 茶でもかっくらってくるべ って 思ってたのに
ぎゃははははは～～～～～～
おかげで いつもなら 家で ワイドショー見てる時間帯に
ぽっかぽっかの 汗かき散歩が できましたわよ
あんまり きもちえかったんで
いつもの公園に 土手歩きコースも プラスして
１時間半も 歩いてきちゃいましたわよ
まぁ！ なんて健康的なんざんしょ！！
ごん
白沢にて 普通 良好
ごま
朝庭 普通 良好
白沢にて 普通 良好
今日は おみかん持って
散歩に来ましたぁ～～～
もちろん３人で わけわけして 食べましたよん♪
えーー 天気じゃ
あちくてね
笑顔散歩なんて ひさしぶりやん！
ごんさん
ボール確保しながら
自主休憩です
あちーーね～～ 
朝食 ７時３０分
NHシニア ４５ｇ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ 核酸
昼食 １２時２０分
NHシニア ４５ｇ きなこ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ きなこ 核酸
夕食 ６時３０分
馬肉 大根おろし 大和芋 納豆 ゆで卵 水煮汁 核酸 野菜ペースト（人参 さつまいも まいたけ チンゲンサイ キャベツ ごぼう 大根 大根葉 小松菜 オクラ ひじき） グルコサミン 核酸
馬肉 大根おろし 大和芋 納豆 ゆで卵 水煮汁 核酸 野菜ペースト（人参 さつまいも まいたけ チンゲンサイ キャベツ ごぼう 大根 大根葉 小松菜 オクラ ひじき） 核酸
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お暇だったら 見てよねｗ