今日のお散歩
白沢グリーンパーク ： ２時４０分 ～ ４時
うわっ！ １２月だ！！
いつもの公園
綺麗に 落ち葉掃除されてたぞ
ごん
朝庭にて 普通 良好
白沢にて 少なめ 良好
ごま
朝庭にて 普通 良好
白沢にて 少なめ 良好
ぶるん ぶるん！
飛びます！ 飛びます！
いつのまにやら
芝生も 茶色になっちゃってるしー
それぞれ 自由に
モデル立ち
朝食 ７時３０分
NHシニア ４５ｇ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ 核酸
昼食 １２時１０分
NHシニア ４５ｇ きなこ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ きなこ 核酸
夕食 ６時３０分
馬ハツ肉 豆腐 納豆 ゆで卵 核酸 野菜ペースト（人参 さつまいも まいたけ チンゲンサイ キャベツ ごぼう 大根 大根葉 小松菜 オクラ ひじき） グルコサミン 核酸
馬ハツ肉 豆腐 納豆 ゆで卵 核酸 野菜ペースト（人参 さつまいも まいたけ チンゲンサイ キャベツ ごぼう 大根 大根葉 小松菜 オクラ ひじき） 核酸
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お暇だったら 見てよねｗ