今日のお散歩
白沢グリーンパーク ： ３時５０分 ～ ５時１０分
あちちーー
なんだかんだで 今日もあちかったぜ
若いやつらは 半そでTシャツで 闊歩してたぜ
かいーの かいーの
↑ ↓ ２連発
ごん
朝庭にて 普通 良好
白沢にて 普通 良好
ごま
朝庭にて 普通 良好
なんじゃ！ その顔は！！
ぶははｗ
ごますけの 写真撮ってる間
自主休憩 はいってる ごんさんっす
めっきり こーゆー状態多くなりました
なんだかなぁ～ だぬ ・・・
カメラ向けると ・・・
モデル顔になる ごんさん
ごますけは ・・・ 「魂 とられるでし ・・・」
朝食 ７時４０分
NHシニア ４５ｇ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ 核酸
昼食 １２時３０分
NHシニア ４５ｇ きなこ グルコサミン 核酸
ライフスパン ４０ｇ きなこ 核酸
夕食 ６時５０分
馬肉 豆腐 納豆 めかぶ 野菜ペースト（人参 さつまいも まいたけ しいたけ 大根葉） グルコサミン 核酸
馬肉 豆腐 納豆 めかぶ 野菜ペースト（人参 さつまいも まいたけ しいたけ 大根葉） 核酸
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お暇だったら 見てよねｗ