今日のお散歩
井頭公園 ： ３時３０分～４時４５分
あんね 夕方４時なのに ３０度超えって ・・・
なんなんすか この異常気象
でね
こんな あっちっちーーな こんな日に
いつもの日陰がない公園に繰り出すのは ちとやばいんでね？
なんで 足を伸ばして 隣の隣の市まで行ってきましてん
この公園
殆どの散歩道が ↑ こーゆー日陰道でんねん
こりゃ ありがたやぁ～～ でそ
ごん
朝庭にて 普通 良好
井頭にて 普通 良好
ごま
朝庭にて 普通 良好
井頭にて 普通 良好
久しぶりの 井頭公園
楽しいねぇ～～ ｗｗ
小川も流れてるからね
ちと クールダウン
ごっくんくん
新緑が まぶしーーーっす
勿論 ごんごまの眩しさには 負けるけど
ぶｗ
もうさ あちくてさ
おでこから 首から 汗たらりんちょ 
今年の夏さぁ ごんごまも心配だけどさぁ
やべーーなこれ
あちきのほーが まいっちまうかも
あれれ～～～ 
朝食 ７時２０分
NHメンテ２５ｇ NHシニア２５ｇ 核酸 グルコサミン
NHメンテ５０ｇ 核酸 わんこみるく
昼食 １２時２０分
NHメンテ２５ｇ NHシニア２５ｇ 核酸 グルコサミン きなこ
NHメンテ２５ｇ 核酸 わんこみるく きなこ
夕食 ６時５０分
ごった煮 鶏もも肉 豆腐 納豆 にんじんすりおろし かつお粉 核酸 オリーブオイル グルコサミン
ごった煮 鶏もも肉 豆腐 納豆 にんじんすりおろし かつお粉 核酸 オリーブオイル