４月２０日

　今日のお散歩

白沢グリーンパーク　：　３時０５分～３時３５分

あんね

散歩行くのに　家出た途端　あめ　・・・　なんすけど

ぶぅーーーーーーーーーーーーーーっ　＼(*｀∧´)／

でね

あちきったら　何を思ったか　おとといから　庭の草むしり

なんてしちゃったりなんかしてるんだけどね

今日　きづいちゃったんすよ

・・・・・・・

芝生より　雑草が生えてる　面積のほーが　広いってことに

うんがぁ～～～

でさ

根気つめすぎで　カマもつ右手に　マメ　がぁ～～～～～～

ええええええええええ！！？

いてーーーんですけどぉーーー　ぶひぶひぃ～～～　(◎｀ε´◎ )

小雨ぽつぽつ

おかげで　だぁ～～れも　いねーーし

ぎゃはは

ごん

朝庭にて　　普通　　良好

白沢にて　　普通　　良好　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ごま

朝庭にて　　普通　　良好

うおーー

黄色が　鮮やかだぬぅ

ごま　自ら

「モデルしまし」　だそーでつｗ

ちっこい　雑草のお花が　一面に

春だぬぅーーー

朝食　７時３０分

　　NHメンテ２０ｇ　NHシニア３０ｇ　グルコサミン　核酸　　

　　NHメンテ５０ｇ　わんこみるく　核酸　

昼食　１２時４０分

　　NHメンテ２０ｇ　NHシニア３０ｇ　グルコサミン　核酸　

　　NHメンテ５０ｇ　わんこみるく　核酸

夕食　６時３０分

　　ごった煮　さしみサーモン　豆腐　納豆　すりおろしにんじん　トマト　かつお粉　オリーブオイル　グルコサミン　

　　ごった煮　さしみサーモン　豆腐　納豆　すりおろしにんじん　トマト　かつお粉　オリーブオイル

↑　本日　ごった煮作ったんで

たまには　画像アップしまっす

ここんとこさ　野菜がすんげーーお高くってさぁー

ごんごまの　ごった煮野菜も　何を入れようか　・・・　困った困った

今日の　野菜は　殆どが冷蔵庫にあった　残り物の　くず　野菜

ま、　えっか

＊今日のごった煮材料＊

・大根　・小松菜　・アシタバ　・白菜　・オクラ　・チンゲン菜　

・ひじき　・しいたけ　・さつまいも　・米　・玄米