12月21日 | ごんごま日記

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ごんごまの日々日記

走る人 今日のお散歩 


白沢グリーンパーク : 3時~4時


ちこっと怖くてまだ普通には歩けないな

でも、ヒザをまげてもそこそこ痛みを感じなくなってきたよ

凄いねぇ~ 整体治療って 徐々にだけどちゃんと効果があらわれてきてる


散歩後半戦は ちこっと痛みが出てきちゃって ヒザをかばいながらのお散歩だったけどね

早く元通りになりますよーに 筋力トレーニング頑張るぞぉー



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ごん  

うんち朝庭にて 少なめ 良好 

うんち夕方散歩にて 少なめ 良好    


ごま

うんち朝庭にて 少なめ 良好 

うんち夕方庭にて 少なめ 良好 


なんだか最近 うんこ少ないよなぁ~

全部身になってるのか?


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食パン朝食 8時30分

  アナジェン65g 核酸 グルコサミン 

  アナジェン60g 核酸 わんこみるく 


おにぎり昼食 1時

  アナジェン65g きな粉 核酸 グルコサミン

  アナジェン60g きな粉 核酸 わんこみるく


ラーメン夕食 6時半

  ごった煮 馬肉ミンチ肉 &鶏軟骨(煮) 豆腐 青海苔 核酸 オリーブオイル グルコサミン

  ごった煮 馬肉ミンチ肉 &鶏軟骨(煮) 豆腐 青海苔 核酸 オリーブオイル


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