「目標はあるのに、なぜか進めない」
「やろうとしているのに、途中で止まってしまう」
そんなふうに感じている方は、
少なくありません。
でも実は、
目標達成がうまくいかない人には
共通して抜けている
最初のステップがあります。
それは、
今の自分の現状を正確に把握すること
（現在地を知ること）です。
目標達成に必要なのは「現状把握」
目標達成というと、
・行動すること
・努力を続けること
・計画を立てること
こういったことに意識が向きがちですが、
その前に必ず必要なのが
「現状把握」です。
私はよく、これをナビにたとえてお話ししています。
行きたい場所（目標）を設定しても、
現在地がわからなければ、ルートは出てきません。
人生でも同じで、
目標（行きたい場所）＋現状（今いる場所）
この2つが揃ってはじめて、
そこに向かう道筋が見えてきます。
目標達成できない人が最初につまずく理由
実は多くの方が、
・どうなりたいか（目標）
・今抱えている悩み
ここまではスムーズに言語化できます。
けれど、
「今の自分はどんな状態なのか」
ここを正確に見る段階で、止まってしまうのです。
なぜなら、
現状把握とは単なる分析ではなく、
「今の自分はこうなんだ」と受け入れること
だからです。
現状を受け入れられないのはナゼ？？
現状把握が難しくなる理由は、
とてもシンプルです。
それは、
理想と現実のギャップがつらいから。
たとえば、
「もっとできるはずなのに」
「思っていたより全然できていない」
「こんな自分じゃダメだ」
そんな気持ちが出てくると、
人は無意識に現実から目をそらします。
つまり、
目標達成できない原因の一つは、
現状を見たくない心理なのです。
現在地を入れないと、前に進めない
たとえばダイエットでも同じです。
「痩せたい」
と思っていても、
体重計に乗るのが怖くて今の体重を知らないままだと、
・どれくらい減らせばいいのか
・どのくらいの期間が必要なのか
が分かりません。
つまり、
計画が立てられない。
これは人生の目標でも同じで、
現状を把握しないままでは、
現実的な行動に落とし込めないのです。
逆に言えば、
・今の自分はここにいる
・目標はここ
この2つがはっきりすると、
その間のギャップが見えてきます。
そして、
「じゃあ、この差を埋めるには何をすればいいか」
が自然と考えられるようになります。
ここまで来れば、あとは
- 計画を立てる
- 実行する
- 必要に応じて修正する
という流れに入っていけるのです。
現状把握を邪魔するのは「自分への厳しさ」
ではなぜ、多くの人がここで止まってしまうのか。
それは、
自分を厳しく見すぎているからです。
今の自分を、
・ダメだ
・できていない
・遅れている
そんな目で見てしまうと、
現状を受け入れることはとても苦しくなります。
ここで大切なのは、
自分へのまなざしを変えることです。
たとえば、
「まだ途中だから、今はこれでいい」
「ここから少しずつ進めばいい」
「できていないことも、今の自分の一部」
そんなふうに、
思いやりのある目で今の自分を見ること。
すると、ようやく
「今の自分はここなんだな」
と受け入れられるようになります。
最後にまとめです。
目標達成に必要なのは、
特別な才能ではありません。
最初に必要なのは、
現状を知ること（現状把握）
そして、それを受け入れることです。
ここができると、
自然と次の一歩が見えてきます。
もし今、思うように進めていないと感じているなら、
頑張り方を変える前に、
「今の自分はどこにいるのか？」
を、少しやさしい目で見てみてくださいね。
このテーマについては、動画でもさらに具体的にお話ししています。
より実感を持って理解したい方は、ぜひそちらもご覧くださいね。
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