ｼﾞｰｻﾞｽﾎﾞﾃﾞｨ

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食前→ｼﾞｰｻﾞｽﾎﾞﾃﾞｨ粒
朝時～起床～
ばなな本【㌍】+お水

食前→ｼﾞｰｻﾞｽﾎﾞﾃﾞｨ粒
お昼時～
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
【㌍】
ほっけ【㌍】
ﾂﾅｺｰﾝサラダ【㌍】アイス【㌍】

帰り友達自分
まで歩いた
歩数→歩
㎞→,㎞
何分→分
消費㌍→,㌍
脂肪燃焼量→,㌘
ｼﾞｰｻﾞｽﾎﾞﾃﾞｨ→３粒

夜時～
スパサラ小皿1
【㌍】
納豆【㌍】
キャベツスープ
【㌍位？】

水一杯
運動～コアリズム～
あー
ホムペみてくだちゃいhttp://x72.peps.jp/genngnn

プライベートのなるちゃん日記だお

プリ画ものってるよ脚写メもあるよ
ダイエットの変化の画像があるよロックかけられてるけど
みたい方ゎいってきてポエムもかいてるよ

初ぶろぐ

上の間違った
今日からなるちゃん


のー本気ダイエットの
ぶろぐを投稿して
いこうとおもいます
朝時～起床～
沖縄クッキー枚
野菜ジュース一杯
【㌍】
クロワッサン個
【㌍】
長崎ｽｨｰﾄ
～運動～
ゴン太散歩
昼時
たこやきじいちゃんと
半分
ムニエル
【㌍】
納豆
【㌍】
夜時～
サラダ
【㌍】
ミートスパゲティ小さくひとつかみ
【㌍】

ドンキーまで
まなと歩いた
分以上
ゎかかったよ
帰り少し走った

体重

、㌔


まじデブや
これからもっと
頑張ります