病院に行って来ました！
診断の結果としては…
ストレートネックと酷い寝違いとの事…
とりあえず痛み止めを飲んで様子を見る事に…
朝の測定・ 体重 : 69.1kg
・ 体脂肪 : 34.2%
◆ 朝食
ローストビーフ、野菜サラダ、ゆで卵
◆ 昼食
鮭の塩焼き、キャベツの千切り、ブロッコリー
春菊の白和え
◆ 夕食
野菜サラダ、竹の子と蕗の煮物、鶏肉の野菜あんかけ
◆ 間食
コーヒー✖️３、信玄餅、いちご大福
間食が止まりません😅😅😅
ヤバイと思いながらも止まらないです。