4日朝の測定・体重 : 69.9kg
・体脂肪 : 35.2%
◆ 夜はすき焼きをたべた！
やっぱり糖分が多いからか翌日の体重はかなり増量していた
5日朝の測定・ 体重 : 71.2kg
・ 体脂肪 : 36.0%
◆ この日の夜は新年会があり懐石料理だったが量がかなり多めになってしまった！
6日朝の測定・ 体重 : 71.6kg
・ 体脂肪 : 36.1%
◆ やはり昨夜の食事の食べ過ぎが祟っている様で体重が今日も増量でした。
7日朝の測定・ 体重 : 70.6kg
・ 体脂肪 : 35.3%
◆ 大雪で車が動かせないから何処に行くにも歩いて行くしかない…
それに雪掻きと運動は知らぬ間にしている‼️
もう、雪は勘弁して欲しい〜
雪で1階部分が埋まってしまった〜
因みに門から玄関までの雪の様子です。
