2017/12/18（月）
一週間ぶりにライザップのセッションに
行ってきました〜
行ってしまえばトレーニング出来るのだけど
行くまでが億劫でした（雪だし道は渋滞だし…）
体重も10日位減っていない…
朝の測定・体重 : 74.1kg
・体脂肪 : 38.9%
◆ 朝食 6:.55
ささみと玉子入り野菜スープ
◆ 昼食 12:10
ほうれん草のひき肉かけ、ミネストローネ（RC）
◆ 間食 16:45
アーモンド、クイックプロバー（RC）
◆ 夕食 19:55
豚しゃぶ
体重が減らないなぁ〜
停滞期なのかなぁ？