#ダイエット記録 6/16•山歩き〜!!!••須磨浦公園→ 鉢伏山→旗振山→鉄拐山... この投稿をInstagramで見る #ダイエット記録 6/16 •山歩き〜!!!• •須磨浦公園→ 鉢伏山→旗振山→鉄拐山→栂尾山→横尾山→東山→板宿 • 朝 スイカ、プロテイン&サプリ • 昼 くるみ屋さん 季節限定の旬野菜のオリーブオイルぶっかけうどん! • 夜 野菜の肉巻き、回鍋肉、かぼちゃのスープ ・ 運動 マッサージだけ。 ちなみに山歩きで 20000歩 ・ #d1グランプリ2020 #チョコプロテイン #プロテイン #サプリ #ニュートリション #ニュートリライト #ヤストレ #のがちゃんねる #ゴンママ 日記 @ yuko.dietがシェアした投稿 - 2020年Jun月25日pm7時08分PDT