茄子のピリッと和風マリネ |  ゴンママ日記

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(チワワのゴンのママでゴンママですが、
ゴンは2012年7月に他界しました。)



辣油を使って減塩レシピです~


茄子のピリッと和風マリネ


【材料】 2人分

茄子      2本

サラダ油   適宜

ポン酢     適宜(大さじ2位)

辣油      少々

かいわれ   少々


【作り方】

茄子は乱切りにし、素揚げにし、ポン酢と辣油をかけて、かいわれをあしらって出来上がり~♪



モニター中の辣油はこちら~



冷た~く冷やしてどーぞ!!!

以前は ポン酢をたっぷりかけていましたが、辣油をかけることでポン酢の量を減らせるので、かなり減塩になると思います!





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