こんばんは。
雨が最近続いて、梅雨の日々が続いていますね。
たまに晴れの日があったり。
うわさによれば、例年より早く梅雨が明けそうとも聞いたことあります。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
最近、自分の中で
あ～。
自分ってこれを基準にして生きてきたんだなーと実感したことがあります。
それは、他人の基準。
言い換えれば、人目、人の期待。
他人の基準、人目に達すれば、該当すれば、
愛されて、認められて、自分の価値を感じられる。
そう思って、生きてきました。
とにかく「いい人」になろうと必死でした。
結果、できないことが目に入るので、完璧主義になり、
常に人と比べて、未熟なところを感じる、
つまり、劣等感を感じるので、プライドがどんどん高くなって、、
「私できるやつ」
のふりしてしまったり。。。。（恥ずかしい）
そういうふりしているときって、
全然できないんだよね。（笑）
使えないやつなんだよね（笑）
なので、今の僕は考え方を変えた。
どうしたかというと、、、
今の自分を意識して認めることにした！
具体的には、、
どんなに自分を責めてダメな自分だと感じていても、
「ダメでいい」
「それでいい」
何回も唱えるようにした。
「ダメでいい」
「このままでいい」
そうしたら、気づいた。
あー。
他人の基準で自分見てらー。
そんなん無理じゃんね。
期待しすぎじゃんね。
できませーん。
期待に何て応えられませーん
そもそも、期待に応える必要ある？
その基準に達する必要もないよね？
それでも今愛されてて、認められているよね？
じゃあなぜ他人の基準で自分を見ているのだろう？
意味なくね？
・・・・・・・・・・・
「うん。やめよう。」
こうして人の基準ではなく、自分の基準で自分を認めていくことにした。
それで始めたのが、この前に書いた「褒めノート」。
こうすると、以下に自分が他人の基準で自分を見てきたのか。
すごい分かる。
そして、今もいっぱい欠けているところばかりの僕だけど、
見方を変えれば、魅力いっぱいなのだ。
褒めノートをはじめてすごくそれを実感してる。
幸せだなー。
数年前は無理していってたりとかしてたけど、
今は心の底から、自信を持って言える。
あれ？
なに伝えたかったんだっけ？笑
あっ。
他人軸ではなく、自分の軸で自分を見て、認めてあげようっていう話でした。笑
その方法として、褒めノートやってみるとおもしろいよって話でした。
おしまい。