どうも、
武雄市の黒岩整体院・副院長の黒岩秀之です。
「お酒をやめると生産性や認知機能が高まる」
今回の投稿はお酒好きな方には耳の痛い話であると同時に朗報でもあります。
先ず、アルコール依存が脳に大きなダメージを与えていることは広く知られていますよね。
飲酒量が多いほど脳の萎縮が進むことも医学的に分かっています。
お酒が好きな方にとっては無理な話かもしれませんが、やめようかなと思っている方には良いきっかけになるかもしれません。
フランスのサクレー大学の研究によると、重度のアルコール依存症の方々に１８日間の断酒をしてもらったところ、なんと６３%もの被験者の記憶力や注意力といった認知レベルが大幅に改善。
重度のアルコール依存の方々でも、この短期間で大きな改善が見られるのですから、普通レベルの飲酒習慣がある人なら十分それ以上の効果が期待できるのではないでしょうか。
病院の先生に言われて、お酒やめようかなと思ってる人もいるかと思います。
まずは試しに頑張ってみて、頭がスッキリするような感覚や仕事の効率が上がれば嬉しいですよね^_^
どれだけの量を普段から飲んでるか個人差はありますが、毎日の習慣にしている人が１８日の禁酒をすれば体重の減少など、見た目にもその変化は現れるでしょう。
健康面から見ても当然良いです。
レッツトライ🍺🚫
