18日目～4月10日(金)～

メニュー
ｳｫｰｷﾝｸﾞ ３５分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ﾗﾝ 20分

午後の紅茶はかなりありがたいな(^-^)/

最近でた紙パックの午後の紅茶はかなり低カロリーやしいい気晴らしになるしね(・ω・)/

ストレートで1ｶﾛﾘｰ
ミルクティーで5ｶﾛﾘｰ
レモンティーで9ｶﾛﾘｰ
どれも良さそうやね(^-^)/

ダイエットの味方やな(^-^)/

17日目～4月9日(木)～

メニュー
ｳｫｰｷﾝｸﾞ ３５分
ﾗﾝ＆ｳｫｰｷﾝｸﾞ 25分

もう6年くらい学童保育のボランティアをやってるんですが子どもって元気ですね…

いくらでも走っていられる疲れ知らずって言うか… うらやましいです(;_;)

一緒に遊んでるだけでダイエットになりそうですよ…

今日は夕方に更新予定でしヾ(≧∇≦*)ゝ

16日目～4月8日(水)～

体重
114.5キロ
メニュー
ｳｫｰｷﾝｸﾞ ３５分

昨日は学童保育のお手伝いにいきましたぁ(^-^)/

かなり子どもと遊んでかなり癒されました(*^o^*)

運動もちゃんとしてますし食事制限も順調ですからあしからず(^-^)/

今日もお手伝いにいきまぁす(^-^)/