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昨日、マギーズ東京を訪れてみました
マギーズはがん患者や、その家族、友人たちが無料で利用できる憩いのスペースです
グループプログラムなども実施しており、今回は午後の「心のリラクゼーション」に参加
マギーズ入り口
看護師さん、心理士さんが優しくお話しをきいてくれ、感情のもつれがゆるやかにときほぐされる思い…
手もみマッサージを教えてもらった
やり方は簡単、両手をこすりあわすだけ！
手もみマッサージのみでも脳が癒されるらしい
爪のきわをツボおしして、不安や心配を解消
リラクゼーションスペースゆったりとしたスペースに心底いやされます。
感情がごみごみしてきたら、しずかにじぶんを見つめなおすために、訪れたい場所でした
中庭には紫陽花が🌸