2024年11月22日（金曜）
ダイエット113日目
2024年8月2日62kgからスタート
53kg目指して
ダイエット！
週間結果→★
1週目 マイナス1.5
2週目 プラマイ0
3週目 マイナス1.2
4週目 マイナス0.8
5週目 プラマイ0
6週目 マイナス0.3
7週目 マイナス0.6
8週目 プラス0.8
9週目 マイナス1.2
10週目 マイナス0.5
11週目 マイナス0.4
朝の体重測定
昨日と比べて
54.7→54.3（-0.4）
目標まであと1.3kg
睡眠
8時間
運動
お風呂
自宅でシャワー
便通
0
きのうは1
おとといは1