【9/25】57.5kg（昨日-0.5・開始-4.5）

2024年9月25日（水曜）


 ダイエット55日目




朝の体重測定

昨日と比べて　58.0→57.5










睡眠





食事　



運動

ウォーキング

2.01km+5km（前日9.57km）

3072歩+7000歩（前日13944歩）

Apple Watch充電きれてて朝つけられなかったため計測できず





お風呂

自宅で半身浴1時間


便通

1

きのうは1

おとといは1