● 優先すべきは、食べ物か、痛みからの解放か？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
年齢が嵩んでくると、あちこちにガタがくる。
最近よく聞くのは、「膝が痛い」。
根拠はなかったが、直感で気になるワードで調べてみた。
それは「砂糖」。
「膝の痛みと砂糖」で調べてみた。
結構記事が出てくる。
だが、整体とか施術の先生が書いたものが多い。
だからと言って、ダメだとは思わない。
私も施術をした時はいいが、しばらくするとまた痛みがぶり返したと聞くことがある。
追求していったわけではないので、根拠はない。
本人は食事は考えて摂っているというのだが、見張っているわけでもない。
砂糖が体に良くないというのは、結構いわれている。
内海聡氏がフェイスブックの中でこんな記事を書いている。
砂糖を止める
いきなり全く砂糖を断つのは無理かもしれない。
特に加工食品には形を変えて含まれている。
「食べるものがなくなってしまう！」と考える輩もいるだろう。
これも本人次第だ。
食べたい事を優先するか、痛みをなくす事を優先するか。
関連性を感じるなら、やってみる価値はある。
特に年を重ねている年代の方は、身体の処理機能が低下している。
ゆえに影響も出やすいのではと。
どなたか、実験して報告してほしい。