●自分の気付きから動き出すことである。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
大体同じ間隔で施術を受けられる女性。
今回は仕事が忙しく、いつもより間が開いてしまい。
従来から気になっていた背中の痛みが戻っていた。
環境が変わり、普段の生活にも変化があったことも負担を増幅させたようだ。
胸腔や腹腔を整えることに重きをおいて、施術してみた。
背中の張りがあり、肋骨の柔軟性も少ない。
大腿部にも神経痛のような感じがあると。
それは足裏のタコの大きさに表れていた。
施術でできるだけのことはしたので、背中の痛みは軽くなったと。
ただやはり月一では難しい面もある。
できるだけセルフケアをするように勧めた。
毎日でなくても、ちょこちょこと自分でカラダと向きあって欲しい。
もちろん、私のエピソードを笑いにしながら。
セルフケアは、自分の気付きから動き出すことである。
気持ちいい、ラクになる...が実感できれば、オッケーだ。
次回の予約は少し間隔を狭めてもらった。
この辺は自分で意識があるので、前向きな方だ。