●たかが...されど、である。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
私が今習得しようとしている足のケア。
特に爪はケアが大事である。
足の爪？たまにしか見ないな...
というのが、一般的な考えだと。
足の爪は手の爪より伸びるのが遅い。
加えて足趾（あしのゆび）は個性的？になっている。
人のものと比べることも少ないので、情報は極端に少ない。
それゆえにトラブルになった時も、対応が遅くなることが多い。
そこで、まずは自分でできることを。
風呂に入ったら、身体を洗うのが普通。
最近は洗わない人もいるそうだが。
ローラ・福山雅治らも！洗わない「タモリ式入浴法」のメリット・デメリット
（ギャザー 2015.4.6より）
身体を洗う時に忘れるのが足周り。
足趾やその間、爪は特にだ。
爪まわりは、使い古しの歯ブラシを使おう。
爪の隙間に入り込んだゴミをかき出すように。
湯上がり後は、足趾や間をしっかりタオルで拭こう。
これだけでも違う。
なにより足を観察するようになる。
そのことでトラブルを早めに防ぐことにもなる。
たかが...されど、である。