●ヒラメとウオノメ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
朋友庵は完全予約でさせてもらっている。
待ち合いしていただくスペースがないのも、その理由の一つ。
予約された方が鉢合わせにならない配慮も、その一つ。
なので、当日の予約はよほどの急でないとお受けできない。
今日は、今日しか休めないという70歳代の男性をお受けした。
2週間前に、踏み台から降りた時に足を痛めたと。
歩くのには差し支えないのだが、立ち仕事なので辛いらしい。
若干足首の腫れがあるだろうか、そこも痛くなると。
それよりもふくらはぎが痛いのが気になる。
拝見すると、反対の足と比べても盛り上がっている。
押し方によっては、かなり痛むようだ。
取りあえず、膝から下の「筋ゆる」を施す。
ふくらはぎは次第に柔らかくなるが、芯の固さが解消しない。
足裏を見せてもらうと、原因の一つを発見。
小指の付け根にウオノメがある。
仕事柄、長年育てて？きたらしい。
痛くなると、自分でホジホジしてきたそうだ。
もう一つは、2ヶ月前から始めた運動に注目。
坂道を上るのに、つま先歩きをしていた！
若い頃にやっていたので大丈夫だと思い込んでいた。
小指のウオノメをかばい、かつ爪先歩き...。
これが芯の固さの原因ではないかと。
ふくらはぎの表面は柔らかくなるが、ヒラメ筋は固いまま。
踏み外しはキッカケに過ぎず、原因はそれ以前のものだ。
ふくらはぎはある程度よくなってはいた。
だが、まずはウオノメをきれいにする方がいいと伝えた。
本人は納得していただいたようだ。