●コーヒーにココナッツオイル。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
新聞の広告でこんなタイトルが気になった。
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』
テニスの世界ランキング1位のこの人の本はではない。
『ジョコビッチの生まれ変わる食事』
こちらは普通の人がするには、少々ストイック過ぎている。
スポーツマンはいいかもしれないが、一般人にはちょっと。
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』
実はまだ読んでいないのだが。
ネットでその内容が一部紹介されている。
その中でも、気になるのがこれ。
「コーヒーと脂肪」が最強に痩せる組み合わせ
（ダイヤモンド社書籍オンライン 2015.9.21より）
全く同じではないが、実践していた。
朝のコーヒーに、ココナッツオイルを入れて飲んでいる。
最初は抵抗があった。
「コーヒーの味や風味がココナッツオイルに負けて美味しくないのでは？」
それがやってみると、意外とイケる。
慣れてくると、コーヒーだけでは物足りなくなる。
インスタントコーヒーにもココナッツオイルを入れても、なかなかいい。
この本ではどうやらその組み合わせがいいらしい。
フム、他のところも読んでみたくなった。