●トップ選手は踵を挙げる？挙げない？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
この2日間バドミントンの全日本総合選手権が行われていた。
日本、いや世界レベルの選手も出場していて見応えがあった。
どうしても試合の内容が気になるが、ぐっと我慢。
何か、高校生や中学生が使える技がないかと。
試合後、ダイジェストが流れた。
...あった。
足元しか映らなかったので、どの選手かは分からないが。
スプリットステップ（リアクションステップ）の光景。
両足で飛んでいたが、その飛び方に注目。
踵をほとんどあげていない。
昔は踵をあげて、つま先立ちでやっていたと思うが。
踵は飛ぶ直前は、ほとんど上がっていない。
その高さも、僅かだ。
そのジャンプを細かく行っている。
トップ選手は、こうしているのか...。
その練習をしている映像があった。
今日混合ダブルス決勝に出ていた、栗原文音選手のようだ。
（この頃から、膝が悪かったようだ。）
この映像では、踵を浮かせて練習している。
3年前にアップされたものなので、そこからは進化していると思うのだが。
もしかしたら、踵を挙げてステップする方法が膝に良くなかったのか？
踵を挙げっぱなしだと、脚の筋肉負担も多いと思う。
踵を挙げない方が、負担が少ないのでは。
まあ、他愛ない外野の声だ。