今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
市民公開講座「健康とスポーツ」に参加。
前半は股関節の手術で実績ある先生のお話。
人工関節がいかに素晴らしいかを賞賛するような内容。
これでまた困った人が押し掛けそうだ。
後半はサッカー解説者の講演。
サッカーに関わるエピソードを聞けると思ったが。
期待したほどの話でもなく。
サッカーに関しては辛口だが。
所詮は、その域を超えることを求めるのは無理か。
写真は、講演に立ち寄ったファーストフード店で。
サルコペニア？
高齢者にとって、筋肉の減少が大きな問題に。
サルコペニアとは
「指輪っかテスト」なるものも、面白い。
サルコペニアを自己評価
ちなみに、私は掴めなかった。
とりあえずの心配は、いいか。