今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今朝は今年一番の寒さだった。
10℃を割ると、さすがに身にしみる。
そのせいか、昨夜は寝付きが悪かった。
床に着くと、瞬時に寝てしまう私なのだが...。
考え事をしていた訳ではない。
隣のマンションの住人の話し声が気にはなったが。
それでも、こんなに寝付けないのは珍しい。
今日は一日、眠気との闘いだった。
この時期暑くもなく、寒くもないので「睡眠の秋」だ。
昼間も適度な運動もしており、疲れもほどほど。
なのに...。
朝起きて、気が付いた。
寝る前のルーティングワークをしていなかったのだ。
『そんなことで...』と言われるかもしれない。
だが、決まったことを毎日するのは大事である。
なぜか、忘れていた...それだけのことなのに。
自分で決めたことを守れなかった。
そのことが睡眠に影響を与えていたのだ。
人間とは、不思議な生き物である。
近頃できた、バスの待ち時間表示。
以前なら、「バスは遅れてくるもの」と思っていた。
サービスの充実で、乗車を促しているのか。
それとも、「待てない人」が多くなっているのか。
毎日バスを利用する人には、必須なものに。
利用しはじめると、あって当たり前になってくる。
これもまた、人間の思考である。