●摂り過ぎに気が付いていない。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
これは書かないと。
元気になるし美味しい!? でも意外に知らないエナジードリンクの体内への本当の影響
眠気覚ましに。仕事や勉強で疲れたときに。サラリーマンや学生の強い味方となるのがエナジードリンクだ。..........≪続きを読む≫
数年前に大阪心斎橋のアップルストアの前で、試供品を配っていた。
もらったような、もらわなかったような。
この手のドリンクは、ほとんど口にしない。
なんせ、あの独特なケミカル臭さ。
加えて、砂糖の量。
250mlで27.5g。濃度11％！
いや、一本で27.5g摂ることになる。
5gの角砂糖が5個強。
平均的なスポーツドリンクと同じくらいだと言うが...。
そのくらい、砂糖が入っていることを知るべき。
記事ではカフェインの摂り過ぎを指摘している。
しかし、それ以上に砂糖を摂ることが問題。
2010年の統計では、日本人の年間消費量は18kg。
（「日本の砂糖を支える仕組み」より）
18kg÷365日=約49g。
全人口の算出なので、成人はもっと多い。
こんなコメントを書いている人も。
砂糖の消費量(さとうながお)
砂糖だけでなく、糖類まで含めると68gになるとか。
やはり日本人は、摂り過ぎに気付いていない。
病気の心配をする前に、身近なことを代えるのが先。
病気になって，当たり前の生活習慣なのだ。