●「骨ストレッチ」。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
「骨ストレッチ」の提唱者 松村卓氏がテレビに登場。
スポーツケア整体研究所
金曜日の人気番組で紹介された。
「骨ストレッチ」の方法だけでなく、検証するという内容。
装置を使って、筋肉の柔軟性や血流の変化を比較。
どの実験でも、概ねいい効果が現れていた。
以前からこの手法は知っていた。
なんせ名前にインパクトがある。
松村氏も陸上選手で、ケガとの闘いだったそうだ。
当時筋トレを重視していたが、故障が多かった。
それを見直し、筋トレやストレッチを見直した。
そのきっかけになったのが身体技法の研究家 甲野善紀氏。
松聲館
やはりこの人か...。
繋がるなあ。
「骨ストレッチ」は、手軽で費用もかからない。
その上、それなりの効果も期待できる。
おそらく、流行るだろう。
問題は、どれだけ継続できるかだ。
ここは、個人の問題でもある。
手軽、簡単、格安...ハードルが低い。
取っ付き易い反面、飽きられ易いということ。
先日の数十万かけてする肉体改造とは対局にある。
どちらがいいとは言えない。
選択する自由があるのは、いいことだと。