●人体実験での成果は、デカイ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
昨日、女先生は関西に出張。
出張すると、結構歩く。
普段仕事は歩く距離は少ない。
今回、どのくらい歩いたか聞くと...。
約20000歩！！
えっと、身長×0.45/100×20000歩=14,130m！！！
ナヌ、14キロも歩いたって？
普段の3倍は歩いとる。
なのに、疲れが残ってないらしい。
聞くと、合間に「貧乏揺すり」をしていたそうな。
電車の中や、エレベーターでのちょっと歩かない時。
立っても、座っても、貧乏揺すり。
周りから見たら、変な人にしか見えない。
立って、カラダを揺すってる？
だが、その効果は抜群だった。
筋肉痛はもちろん、足の怠さもなかったと。
やり方は考えた方がいいが、これは使える。
人体実験での成果は、デカイ。