●選ぶのは、ご本人なので。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日新聞を読んでいると、こんな記事に出くわした。
『足底筋膜炎 どう改善』（中国新聞 2015.9.2付...リンクなし）
原因は足に衝撃が繰り返しかかる、靴が骨のアーチを支えられない、アキレス腱の硬化など。
ランニング等による衝撃、靴の不具合、運動不足や加齢がその根本らしい。
その治療として、初めは「アキレス腱を伸ばす」？！
それも膝の裏が痛くなるまで伸ばす...？
たとえそれで改善したとしても、その手法はどうなん。
硬化したアキレス腱がストレッチだけでよくなるとは思えん。
次は靴の中敷を勧めている。
足のアーチ構造を支えるため、義肢装具士が作ると。
重症なら保険適用もあるとか。
いや、中敷の前に靴の見直しでしょ？
靴が合っていなければ、いくら中敷を良くしても無理。
その上は、ステロイド注射や「体外衝撃波装置」での治療なり。
この「体外衝撃波装置」は知らなかった。
「足底腱膜炎」に新治療 体外衝撃波で痛みを取る
（日経メディカル 2014.6.29付）
保険適用もあるそうだが、高額だ。
ま、記事では他の炎症にも使えそうだということらしいが。
まだまだ、知らないことがある。
選ぶのは、ご本人なので。