体力って、必要以上には要らない気がする。

●体力って、必要以上には要らない気がする。



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。


「体力」ありますか？


体力って、なんだろ。


生命活動の基礎となる体を動かす力のこと。
殆どの場合、総合的な身体能力のこと。
喧嘩が強い者や病気への抵抗力がある者、過酷な労働に耐え、疲労からの回復が早い者など。

（ウィキペディア「体力」より抜粋引用）



体力をつけるために、筋トレする。


体力を養うために、栄養補給する。


体力を高めるために、運動する。


それって、当たり前なのだろうか。


人は「歳を取ると体力が落ちる」という。


それを維持増進させるために、運動し、栄養を補う。


それも本当に正しいことなのだろうか。


本当は間違った常識が植え付けられているのでは。


動物達は、体力をつけることはしない。


生きるため、食料を獲るため、子孫を残すため。


運動すれば活性酸素を生み、老化が進む。


てことは、運動＝老化？


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体力って、必要以上には要らない気がする。


上善如水なり。