こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
年明けの仕事始めで、慌ただしい街中。
正月からの食事が、思いっきり糖質のオンパレード。
餅、鍋（麺しっかり）、煮物、果物、日本酒...。
やばい...。
2016年に取り組むこと。
「まずは自分でやってみる」
年始にこんな本を読んでしまったからには、やってみるしかない。
完璧な食事にはならないが、徐々にでも。
カラダで特に気になるところはないが、若いとはいえない年頃。
出来ることは、まずやる。
経過は、またご報告を。
●出来ることは、まずやる。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
年明けの仕事始めで、慌ただしい街中。
正月からの食事が、思いっきり糖質のオンパレード。
餅、鍋（麺しっかり）、煮物、果物、日本酒...。
やばい...。
2016年に取り組むこと。
「まずは自分でやってみる」
年始にこんな本を読んでしまったからには、やってみるしかない。
完璧な食事にはならないが、徐々にでも。
カラダで特に気になるところはないが、若いとはいえない年頃。
出来ることは、まずやる。
経過は、またご報告を。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
年明けの仕事始めで、慌ただしい街中。
正月からの食事が、思いっきり糖質のオンパレード。
餅、鍋（麺しっかり）、煮物、果物、日本酒...。
やばい...。
2016年に取り組むこと。
「まずは自分でやってみる」
年始にこんな本を読んでしまったからには、やってみるしかない。
完璧な食事にはならないが、徐々にでも。
カラダで特に気になるところはないが、若いとはいえない年頃。
出来ることは、まずやる。
経過は、またご報告を。