●「湯船で貧乏ゆすり」って、どうよ？
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
以前こんな記事を書いた。
お祭り明けは筋肉痛？
足が筋肉痛になったら、「びんぼうゆすり」がいいと。
で、先日女先生が歩きながら質問してきた。
『歩きながら貧乏ゆすりって、できる？』
は？歩きながら？？...って、無理でしょ！
それなら、しっかり歩いた方がいい。
それでも「ながらでの、貧乏ゆすり」ができないかと。
必殺の方法を教えよう。
もちろん個人差はあるし、体調に合わせてしてほしい。
それは「湯船で貧乏ゆすり」である。
湯船に浸かり、背中と足裏で風呂釜の壁を押す。
その状態で、両足を「貧乏ゆすり」をするのである。
可能なら、両手で内太腿を軽くさわる。
さとう式リンパケアの「20g」のチカラで。
湯船だと水圧があるので、20gでさわるのがいいのかどうかは...。
細かいことはいいにして。
数分で汗をかいてくる。
効果のほどは、まだ実験中である。
ま、気が向いたらどうそ。自己責任で。