●プロの選手は、爪を切らない。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
2日続けて、バドミントン部の練習に参加。
といっても、相変わらずの「口だけバド」だが。
今日は女先生に、足の爪切りを選手に施してもらった。
みんな、ヒドい。
爪の切り方なんか、誰からも習ったことがないのは当たり前。
親やまわりの大人の真似をするのが、関の山だろう。
爪の手入れだけでも、パフォーマンスは変わる。
プロの選手は、爪を切らない。
ベストの状態をキープするために、ヤスリで研ぐ。
それだけ神経を使うものだ。
いきなりそこまでしろとは言わない。
まずは自分の爪を知る、自分の足を見ること。
そこからが、変化への第一歩。
読んでるあなたへ。
今すぐ、自分の爪を、自分の足を見よ。