カラダは一つだ。●カラダは一つだ。こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。先日のハムストリングスのことを考えてた。痛いのはハムストリングスだ。その筋肉が付着しているのは腸骨/座骨/大腿骨～腓骨/脛骨。それぞれの骨のバランスが悪いと弱い所が痛む、それが今回の箇所。やはり痛む箇所だけの施術をしても、必ずしも改善しない場合も。となると、やはりそこに関連する屈筋群を緩めていく必要がある。今回なら、大腰筋やヒラメ筋か。そのチェックも怠るまい。部分を見るのではなく、全体を観る。カラダは一つだ。
