●被施術者に手伝ってもらう方がいいことも。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
バドミントン部練習での、いろいろ。
股関節が痛いと訴えて来た男子。
砂場でトレーニングしていて、痛めたそうな。
「耳たぶ回し」が出来ないので、さっそく足の「筋ゆる」を。
股関節なので、足先から順々にしていかないと多分緩まないなと。
床に座ったままでの「筋ゆる」は少々難しいが、いろんな状況でできるかどうかも検証。
手を当てられない時は、被施術者に手伝ってもらう方がいいことも。
特に脚は両手が塞がることもあるので、いろんな手段を講じ。
暫く施術して動かしてもらうと、痛みはかなり無くなった。
脚を踏み込んだ姿勢をしても、大丈夫だと。
よし、一丁あがり！