●『こむら返り徹底研究』って、原因追及？
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
ちょっと前になるのですが、某受信料徴収放送の番組で『こむら返り』の特集をしていたとか。
「ふくらはぎ」にはちょっと煩い私ですが、その番組は観れませんでした。
放送後に内容を調べて見ました。
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/06/10/01.html
「寝ている時」「激しい運動後」「水分の摂取不足」ね。
こむら返りの原因は、今だによく分かってません。
番組では症状が起こった時の状況で、その原因らしきものを指摘されています。
整形外科医の対処方法って、一人じゃ無理じゃ？
寝ている時になったら、誰かを起こして手伝ってもらうの？
内科医の対処方法って、ツボですか？自分で分かるんかな？
ワイパーのように動かすって、予防にはなるかもしれないけど、なった時はどうするん？
大学教授の対処方法って、保冷剤ですか？
筋肉疲労にはいいかもしれんが、こむら返りの解消になるん？
トレーナーのは、対処方法ではなく、脱水予防。
まさに『徹底研究』ですね.......。
要はふくらはぎが緩んでないから起こるんじゃないんですかね？
足首や膝の腱のセンサーをうまく働かせるように、予めそこに繋がっている筋肉を緩めておくってどうですかね。
ツボへの刺激は、している時は気持ちよくなって、暫くしてまた硬くなるかも。
皮膚温度が上げるなら、「筋ゆる」の方が、保冷剤の刺激より軽くできますが？
今度はさとう式リンパケアを紹介して欲しいものです。
あ、先生方の研究が出来なくなるか...。