●施術よりも、話が長い。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日から、脚の「筋ゆる」をする機会が増えています。
上半身は比較的セルフケアの手法で、自分一人でも出来るのでいいのですが。
下半身、特に脚は自分でするのは難しい。
する方法もあるのですが、足から全身を揺らすのは無理。
なので、足のケガや故障の改善は施術を受けていただく方が早いかと。
今日もハムストリングスと腰痛を訴えて、野球部選手が来店。
病院では肉離れで治療してもらい、完治していたはずなのに、まだ違和感がでると。
高校生、イイ筋肉してします。ただ、デカイけど柔らかくない。
筋トレで筋肉は付いているけれど、柔軟性に欠けている。
脚と腰を重点的に「筋ゆる」し、痛みを軽減させました。
本人はこんなのでラクになるんだと思ったようです。
アマチュアスポーツは、ケガの予防が一番。ケガをしたら休む。
当たり前のことですが、そこを蔑ろにはできません。
施術の時間より、話の方が長くなってしまいました。
そんな口煩い、朋友庵です。