•冷え性には、これが一番！
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
まだまだ寒い日が続いています。手足が冷えて仕方ありませんね。
冷え性の人は、パッチ？を履き、靴下を履き、脚絆を履き...ガチガチにカラダをガードしてませんか？
表面からの寒さにはいいかもしれませんが、カラダの中はさほど温かくなりません。
そんなにガードをしなくて済む方法があります
それは「さとう式リンパケア」の「耳たぶ回し」が一番です。
何セットもすると、顔がポカポカしてきます。
手のひらが赤くなり、温かくなってきます。
次第にカラダ全身に温かさを感じるようになり、足先もポカポカと。
「耳たぶ回し」をとても分かりやすく説明されておられる映像がありました。
少々長いですが、ぜひ覚えてやってみてください。
耳たぶ回しの手順
え？そんなので、冷え性が解消するかって？
つべこべ言わずに、まずはやってみましょう。
たったの3分です。一円もかかりません。誰にも迷惑かけることなく。
絶対はありませんが、これはホンモノです。