集中する方法。

こんちは。朋友庵の古山です。




スポーツで、集中することってとても大事です。



人によって、方法は様々です。



例えばイチロー選手はこんな風に。



自分だけの方法を早く見つける事。



その為には試行錯誤が必要です。




しかし一度身につけると、いろんな場面で使えるようになります。



例えば同じところを凝視するのも一つ。



私はそれに加えるなら、凝視しながら全体を見るという事をしています。



これは私の方法なので、これがベストとはいいません。




立体視という画面を見て練習するのも、面白いかも。