こんちは。古山です。
腱鞘炎って、ご存知ですか？
腱（筋肉と骨を繋ぐ組織）と腱鞘（腱を覆っている鞘）の動きが悪くなり炎症を起こしている状態です。
っていいますが、はっきりとした理由は分かっていないのが現状です。
よく言われるのは、使い過ぎに因ることが主たる原因ではないかと。
同じ動きを、長時間続けているとなるといわれます。
例えば、パソコンのキーを使う、楽器の演奏とか。
手首を同じ角度にして使うのが良くないとか。
改善方法は、まずは使わないと。
それで済む人はいいですが、そんな訳にはいきませんよね。
冷やすとか、テーピングで固定するとか。
酷くなると注射したり、最悪手術っていうことも...。
これらの処置はあくまでも対処療法ですので、おそらく完治はしないでしょう。
炎症を抑えるという考え方が間違っているのです。
腱鞘炎の起こる原因がはっきりしていない訳ではありません。
この炎症状態も筋肉や腱の捻れによるものです。
指や手首を不自然な向きで、同じ動作を繰り返し行っていると、筋肉や腱が捻れた状態で動作をすることになります。
それを長く繰り返していると、最も負担になる関節部分の痛みが現れるのです。
先日も腱鞘炎を訴えてお見えになりました。
仕事柄、休む訳にもいかないし、片手で物を持つのも痛いと。
拝見すると、痛みの箇所は手首と肘にも負担がかかっていました。
早速手首と肘の施術をすると、「あれ？痛くないね」と。
ちなみに物を持ってもらい、手首や肘を動かしてもらいましたが大丈夫とのこと。
「これなら仕事もできます」と喜んでおられました。
安静（固定）や冷却もいいですが、それでは改善しないのです。筋肉は捻れると言うことを考えるべきです。