今日は体育の日。
成り立ちからいうとやっぱり体育の日は10月10日です。
1964年10月10日東京オリンピック開催の日ですから。
ところでおもしろい体操をテレビで見ました。
一つは「やきとりじいさん体操
」。
なりたいカラダ研究家岡田麻紀
さんが開発した体操です。
さっそくやってみました。
....動きが速い。特に鳥に見立ててする手の動きが難しいな。
カラダの使い方としては、普段あまり使わない部位を動かすので、いいかも。
それにしても、難しいな。福島県民はみんな踊れるんだろうか？
もう一つは「はっぱっぱ体操
」。
こちらは東大大学院の小林寛道
先生が監修したもの。
千葉県柏市で盛んに行われているそうです。
コレもまた挑戦！...ラジオ体操に慣れている人には違和感があるかも。
というのも、「なんば」の動きを取り入れているそうな。
同じ側の手と足を同時に動かすので、カラダのねじれがあまりない。
その分運動をしていない人には無理せずできると。動きもゆっくりだし。（にしても、なんで三井不動産のサイトにあるんだろうか？開発って？）
いろんな方法があっておもしろいです。
でも、一番は自分にあったもので、ずっと続けられるものがいいですよ。
流行り廃りに惑われずに...。